Coupe Ufoa B U20 Garçons Séance de décrassage des Guépards Juniors

24h après le match face à leurs homologues du Togo, les juniors Béninois étaient sur la pelouse synthétique du Stade Robert Champroux tout à l’heure.
La séance a duré environ 2h d’horloge entre le décrassage et le bain de glace qui est une forme de récupération pour les joueurs.
Le travail s’est effectué avec 2 groupes. D’un côté, les titulaires de la veille et de l’autre les remplaçants et ceux qui n’ont pas joué.
Les exercices ont constitué à quelques tours de terrain un jeu de tennis ballon pour les premiers. Et de l’autre côté le gainage, un jeu conservation de balle et pour finir des exercices de tirs devant les buts.
La cryothérapie ou bain de glace a mis fin à la séance.